Nauczyciel Jogi · Warszawa
Władysław
Mazur
47 lat praktyki. Spokój, siła i harmonia
dla każdego wieku.
Przewiń w dół
Nauczyciel Jogi · Warszawa
47 lat praktyki. Spokój, siła i harmonia
dla każdego wieku.
O mnie
Witam serdecznie. Jestem Władysław Mazur — nauczyciel jogi z Warszawy i pasjonat tej starożytnej sztuki od ponad czterech dekad.
Moją przygodę z jogą rozpocząłem w 1977 roku, kiedy joga w Polsce była jeszcze rzadkością. Przez lata uczyłem się u mistrzów w Indiach i Europie, zdobywając kolejne certyfikaty i pogłębiając wiedzę o ludzkim ciele, oddechu i umyśle.
Dziś moją największą pasją jest praca z osobami starszymi. Wiem, jak dostosować praktykę do potrzeb dojrzałego ciała — tak, aby przynosiła radość, siłę i ulgę, a nie ból czy frustrację. Każdy mój uczeń otrzymuje indywidualne podejście i plan dostosowany do jego możliwości.
Oferta
Każda forma zajęć jest starannie przemyślana z myślą o osobach dojrzałych — bezpieczna, skuteczna i pełna spokoju.
Małe grupy do 8 osób. Ćwiczymy w tempie dostosowanym do uczestników — z naciskiem na oddech, elastyczność i spokój umysłu.
Całkowicie spersonalizowany program stworzony specjalnie dla Ciebie. Idealne przy problemach zdrowotnych, po operacjach lub jako start przygody z jogą.
Dla tych, którzy wolą ćwiczyć z domu lub mają trudności z dojazdem. Pełne wsparcie i kontakt przez wideokonferencję.
Korzyści
Regularna praktyka jogi przynosi ogromne korzyści osobom po 50. roku życia. Oto co mówi nauka — i co widzę każdego dnia na swoich zajęciach.
Ćwiczenia równoważne znacząco zmniejszają ryzyko upadków — jednego z największych zagrożeń dla seniorów.
Delikatne rozciąganie i wzmacnianie uśmierza przewlekłe bóle bez obciążania stawów.
Techniki oddechowe (pranayama) i medytacja redukują stres, lęk i problemy ze snem.
Moje zajęcia grupowe to nie tylko ruch — to spotkania pełne ciepła, śmiechu i wzajemnego wsparcia.
Opinie
„Przyszłam do Władysława z bólem kręgosłupa i sceptycyzmem. Po trzech miesiącach ból zniknął, a ja nie wyobrażam sobie tygodnia bez jego zajęć. Pan Władysław ma niezwykły dar — cierpliwość, wiedzę i serce."Barbara W., 68 lat, uczestniczka od 4 lat
„Zacząłem ćwiczyć jogę po operacji kolana — lekarz polecił mi delikatne ćwiczenia. Pan Mazur dostosował każdą pozycję do moich ograniczeń. Dziś czuję się lepiej niż 10 lat temu. Polecam z całego serca!"Stanisław K., 72 lata, uczestnik od 2 lat
Joga nie ma wieku. Ma tylko chwilę obecną — tę, w której oddychasz, czujesz i jesteś.— Władysław Mazur
Kontakt
Masz pytania? Chcesz zapisać się na zajęcia? Napisz lub zadzwoń — chętnie opowiem o tym, jak możemy wspólnie pracować nad Twoim zdrowiem i dobrostanem.